Пенный массаж

Как делать турецкий мыльный или пенный массаж

Пенный массаж для многих является экзотикой — его проводят на курортах Турции, Египта, ОАЭ, Туниса, Марокко и т.д. В российских салонах этот вид массажа начал появляться относительно недавно, но успел завоевать расположение клиентов: после процедур кожа становится шелковистой и эластичной, проходит усталость и мышечная боль, улучшается настроение.

Что такое пенный массаж

Пенный (мыльный, турецкий, иногда — азиатский) массаж — это тип массажных процедур, направленный на расслабление и снятие мышечной усталости при помощи специального мыльного раствора. Проводится массаж на теплом натуральном камне — «чебеке». Проводится такой пенный массаж в хамаме. Хамам — это турецкая национальная баня с мягким микроклиматом: при высоком уровне влажности в ней поддерживается всего 40-50 °С. Отсутствие горячих температур и связанных с ними нагрузки на сердце помогает телу расслабиться и почти не имеет противопоказаний.

Польза мыльных сеансов

Отличием турецкого мыльного массажа от других техник является использование вместо масел или кремов густой мыльной пены. Мыло для хамама и пенного массажа берется всегда натуральное и часто ручной работы. Оно хорошо пенится, подходит для всех типов кожи и не вызывает аллергии.

Польза регулярных процедур заключается в:

  • глубокой очистке кожи пилингом: поры раскрываются, улучшается работа потовых и сальных желез, происходит освобождение от ороговевших клеток;
  • снятие мышечного напряжения. Расслабляющий массаж восстанавливает ткани мышц;
  • выведении молочной кислоты, которая является причиной болевых ощущений;
  • нормализации обменных процессов;
  • насыщение крови кислородом, питательными элементами;
  • стимуляции вывода токсинов, шлаков и т.п.;
  • избавление от стрессов, бессонницы, нарушений работы ЦНС;
  • улучшении работы сердечно-сосудистой системы.

После сеанса в теле ощущается легкость, мысли становятся позитивными и ясными, проходит тревожность и улучшается общее самочувствие.

Показания к проведению

Мыльный массаж рекомендован при:

  • проблем с опорно-двигательным аппаратом (включая артрозы, ревматизм, остеохондроз);
  • рубцы, образовавшихся после операций, ожогов или травм;
  • бессонница и нервное перенапряжение, хроническая усталость;
  • ожирение;
  • нарушение обменных процессов;
  • ишемию сердца;
  • начальной стадии стенокардии и варикоза.

Показаны регулярные сеансы мыльного массажа (турецкого массажа) при таких болезнях, как акне и склеродермия. Отдельно имеются показания для людей с лишним весом: во время процедур происходит активное расщепление жировых клеток и снижение объема тела.

При проведении турецкого массажа для женщин используют технику, направленную на раскрытие женской энергии и исцеление гинекологических заболеваний. Отличается она массированием подушечками пальцев или основанием ладони нижней части живота.

Противопоказания

Несмотря на пользу массажные процедуры имеют противопоказания. Воздействие мыльного массажа недопустимо, если имеются:

  • онкология;
  • повышенная температура тела;
  • воспалительные процессы на коже или ее повреждения;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционные болезни;
  • сахарный диабет;
  • перепады АД;
  • дисфункция вегетативной нервной системы.

Банные процедуры и массаж мылом запрещены на всех сроках беременности и для людей старше 55 лет.

Техника мыльного массажа

Традиционно в Турции используют черное мыло гассул или оливковое мыло сабун. Однако в других странах используются различные виды мыла: кокосовое, манговое, сливочное, шоколадное, ромашковое и даже корично-карамельное.

Сеанс проходит с помощью мыльного раствора, который готовят заранее: один кусок мыла натирают на терке, а второй замачивают в тазе с водой. Это необходимо для получения густого пенистого раствора. Затем в специальный мешочек (копук торбаси) кладут немного тертого мыла и опускают в таз с горячей водой. После нескольких минут энергичных полосканий мешок вынимают и взбивают до появления пены.

Гассул часто применяют при прогреве тела в парной, поскольку оно способствует очищению тела от омертвевших клеток. Это облегчает последующую процедуру пилинга. Вместо гассула можно использовать мыло с эвкалиптом или пихтой, которое обладает бактерицидным свойством и богато оксидами магния и железа.

Проводят массаж в несколько этапов:

  • подготовительный;
  • основной;
  • восстановительный.

Соблюдение последовательности и основных приемов обязательно: от этого зависит эффективность и результативность сеанса.

Подготовительный этап

Турецкий массаж проводят как для всего тела, так и отдельно для спины, рук, ног, живота. На подготовительном этапе происходит распаривание тела в парной для расслабления мышц, связок и суставов. Одновременно происходит гармонизация мыслей, улучшение настроение и эмоциональный настрой на предстоящую проработку.

Минимальное время в парной перед турецким пенным массажем — 10 минут. После чего кожу протирают мягкой рукавичкой для очищения от ороговевших частичек.

Основной этап

На готовую к проработке кожу наносят мыльный раствор. Сначала плавными круговыми движениями проходят спину, затем бедра и голеностоп, ступни. Переднюю часть тела начинают массировать с плеч, затем переходят к бокам, груди, предплечьям и животу. Руки прорабатывают в последнюю очередь.

Техника мыльного массажа зависит от цели процедуры, телосложения клиента, и обычно включает такие приемы, как:

  • поглаживания (круговые, зигзагообразные, волнообразные, с утяжелением);
  • продольные и поперечные разминания и выжимания;
  • вибрационные похлопывания;
  • растираниям;
  • тракционные приемы для воздействия на миофасциальные структуры.

Последовательность приемов остается неизменной:

  • после поверхностных поглаживаний переходят к интенсивным и глубоким, которые проводят в продольном или поперечном направлении;
  • затем переходят к растираниям, разминаниям и выжиманиям;
  • после применяют вибрационные и тракционные приемы;
  • завершают проработку поглаживаниями.

Для лучшего очищения тела используют специальную массажную рукавицу. Чтобы предохранить голову и сердце от перегрева во время сеанса их периодически поливают прохладной водой.

Отдых и восстановление

Последний этап — это приемы, направленные на расслабление, восстановление дыхания и кровообращения. Обычно сеанс завершают мягкими и глубокими поглаживаниями. После чего клиенту предлагают пройти в душ и в джакузи. После водных процедур на кожу наносят натуральный питательный крем или масляную смесь. Клиенту предлагают травяные чаи и дают 20-30 минут для отдыха.

Проведение сеансов дома

Проведение мыльного массажа в домашних условиях с соблюдением всех правил невозможно: сеансы требуют наличие каменного стола с подогревом, мягкой парной и массажиста, знакомого с техниками и приемами. Однако можно провести похожую процедуру в восточном стиле. Эффективность ее будет отличаться, но поможет поддержать хорошее состояние кожи, улучшить обменные процессы и справиться со стрессами.

Сначала необходимо подготовить пену. Для этого подойдет как натуральное мыло, так и гель для душа, не содержащий лаурилсульфат натрия. Еще понадобится мягкая мочалка или рукавица из натуральных волокон. Перед сеансом нужно принять горячую ванну (10-15 минут), затем быстро нанести на кожу мыльную пену и начать массировать тело круговыми движениями. Важно не втирать пену в кожу, а равномерно проходить всю поверхность с нажимом. Завершают домашний сеанс прохладным душем и нанесением на тело питательного масла.

Техника берберского массажа

После хамама с массажем клиентам часто предлагают другую расслабляющую процедуру — берберский массаж. Он зародился в северной Африке много веков назад, и представляет собой сочетание мануальной терапии, точечного и классического массажа. Отличается от других техник тем, что во время проработки используются масляные смеси, обладающие выраженным дезинтоксикационным действием.

Сеанс проводят для всего тела — от головы до кончиков пальцев, однако, можно заказать и отдельно массаж лица или спины, кистей, стоп, бедер и т.д.

Как и в турецком массаже черное мыло гассул применяют на подготовительном этапе для лучшего распаривания и очищения кожи.

На основном этапе используют сначала классические массажные приемы, затем интенсивную проработку с мягкой мануальной техникой и заканчивают активаций биологически активных точек.

Интенсивность, виды и продолжительность приема подбирается индивидуально исходя из состояния кожи, наличия проблем с опорно-двигательным аппаратом, жировых отложений, хронических болезней и т.д.

Мыльный или турецкий пенный массаж — это отличный способ снять усталость, расслабиться после сложного дня, улучшить состояние кожи и мышечного тонуса. Проведение сеансов в хамаме с мягким микроклиматом делает эту процедуру доступной для многих: щадящее воздействие и небольшая нагрузка на сосуды и сердце объясняют небольшой список противопоказаний. Во время массирования вместо традиционных масел используется густая мыльная пена, обеспечивающая хорошее скольжение рук массажиста. Простые процедуры можно проводить и в домашних условиях в ванной. Для этого необходимо принять горячий душ, сделать мыльную пену (чтобы раствор был более густым мыло лучше натереть на терке) и нанести пену натуральной губкой на тело. Медленными массажными движениями проходят проблемные зоны, а после — принимают прохладный душ.

Что нам обещает чудодейственный пенный массаж?

«Хамам» в переводе на русский — «распространяющий тепло». Он известен с 661 года. В его основе — римские термы и традиции просвещённой Византии. Но только Восток подарил этому уходу за телом вкус истинного наслаждения. 60 минут тактильно контакта мыльной рукавички «кесе» с кожей покорил Европу и Америку. Пенный массаж стоит попробовать каждому.

Особенности пенного массажа в «хамаме»

Массаж мыльной пеной больше напоминает сказочный ритуал. В «хамаме» достаточно прохладно: температура не выше 36-37 градусов. Поэтому для начала, в парной или на специальном столе из мрамора влажным паром, происходит разогрев вашего тела, буквально, до самых костей. Для этого в столе предусмотрена специальная система парообразующих труб.

Есть трубы для образования пара и в полу «хамама». Не нагревается только потолок в виде купола (это исключает падение капель вниз). Испарение влаги с тёплого пола и стола – постепенное. Так достигается равномерность прогрева помещения, отсутствие конденсата, 100% влажность воздуха. А посетители «хамама» испытывают приятные ощущения.

Затем, приступают к пилингу. Шершавая рукавичка «кесе» из хлопка, верблюжьей (овечьей) шерсти, конского волоса, шёлка или других натуральных материалов открывает поры и убирает мёртвые клетки с поверхности кожи. Только после этого переходят непосредственно к процедуре массажа.

В чём его секрет? В облаке мыльной пены. Откуда оно берётся? Из мыла на основе оливкового масла, взбитого с помощью необычного хлопкового мешка – «копук торбаси». Суть — в эмульгировании воды и мыла. Полученную пену массажист профессиональными приёмами выжимает из мешка на поверхность кожи, и начинается сеанс удовольствия…

Всё тело обволакивает мыльное облако приятной для кожи температуры. Мышцы и связки разогреты. Под действием рук профессионала они безболезненно освобождаются от шлаков, токсинов, накопившейся молочной кислоты. Бесследно уходит стресс, депрессия, нормализуется работа всех систем организма. В итоге — вы словно рождаетесь заново.

Читайте также:  Осиновые дрова

После пенного массажа обязателен отдых. Потерянная жидкость восстанавливается чашкой тёплого чая, заодно исключается стресс от перепада температур. При желании кожу можно побаловать обёртываниями, масками, маслами, кремами, содержащими питательные вещества и микроэлементы.

Показания

Показания к массажу с мыльной пеной тесно связаны с секретами его воздействия. А что происходит в организме в процессе процедуры?

  1. Глубокое очищение кожи. Через широко открытые поры выводятся все накопившиеся шлаки и токсины.
  2. Расширенные кровеносные сосуды обеспечивают приток крови к органам и тканям, что гарантирует снятие болевого синдрома, мышечных спазмов.
  3. Нормализация и координация деятельности всех систем организма помогает восстановить силы после физической нагрузки, обеспечивает релаксацию, снятие стресса, депрессии.
  4. Сбалансированность обменных процессов облегчает страдания, связанные с ограничением двигательной функции.

Исходя из этого, показания для проведения пенного массажа очевидны:

  1. Он применяется у пациентов с проблемами кожи (акне, рубцы, ожоги, склеродермия, густой волосяной покров на теле), когда из-за болезненной реакции на прикосновение необходим щадящий массаж.
  2. Пенный массаж незаменим в качестве тренировки сосудов на начальной стадии ИБС, варикоза, стенокардии.
  3. Эта методика является самым эффективным и безопасным способом профилактики профессиональных заболеваний, связанных с производственными маслами, пылью.
  4. Массаж с пеной эффективен при остеохондрозе, артрите, артрозе.
  5. Рекомендуется он и спортсменам в период подготовки к соревнованиям для повышения выносливости. А после них — для полной релаксации.

Разновидности

Пенный массаж сегодня называют ещё и турецким, выделяя несколько его разновидностей:

  1. Наиболее распространён, как в Турции, так и в СПА-салонах (банных комплексах) Европы массаж Сабунлама. Он состоит из пяти этапов:
  • Первые 5 минут происходит разогрев в «парилке», где клубы влажного, тёплого пара обволакивают вашу кожу, раскрывая её поры.
  • Затем вас укладывают на мраморный стол, поливая водой, приятной для тела температуры. Одновременно рукавичка «кесе» снимает с поверхности кожи мёртвые роговые клетки. Она добирается до каждого участка кожного покрова, не исключая межпальцевые промежутки.
  • После этого на вас опускается душистое облако из горячей пены. Оно окутывает вас целиком, а «кесе» продолжает стимулировать кровообращение, улучшать питание кожи.
  • Четвёртый этап: массаж головы. Волосы и кожу головы пропитывают ароматным маслом с включениями гвоздики и корицы. Эта смесь не просто согревает, она умиротворяет вас, снимает стресс, гармонизирует всю сферу эмоций. То, что происходит, трудно описать словами. Это надо пережить.
  • Заключительный этап пенной нирваны – отдых в релаксационной комнате с чашкой тёплого чая в руках.
  1. Древняя классика пользуется особенной популярностью у прекрасной половины человечества. С помощью приёмов, известных ещё со времён Средневековья, пенный массаж полностью меняет текстуру кожи, делая её нежной, как у младенца. Но не это главное! Он подтягивает контуры фигуры, обладает антицеллюлитным эффектом.

Сеанс продолжается около 50 минут и сопровождается чудесными национальными мотивами.

  1. Турецкий расслабляющий массаж с пеной — вариант древней классики. С его помощью релаксирует и душа, и тело. Продолжается такое удовольствие около часа, включает полный цикл Сабунлама. «Фишкой» является медитация с окуриванием благовониями в отдельном помещении, завершающая сеанс. В домашних условиях можно дополнить процедуру классическим расслабляющим массажем.
  2. Самым незабываемым пенным удовольствием считают султан-массаж. Его проводят 4 массажиста одновременно: две женщины и два мужчины. Синхронные движения восьми рук в завораживающей атмосфере ароматических масел обеспечивают быстрый и максимальный эффект.

Особенно благотворно влияет такая техника на снятие спастических блоков в нервной и мышечной системе. Завершается сеанс в комнате для релаксации.

Ножной массаж с пеной самый особенный. Его делают как руками, так и ногами! Начало – традиционный разогрев в парилке. Затем вас укладывают на ровную, жёсткую поверхность, руками пеленают простынёй или полотенцем. И после этого полчаса работают ноги.

В это время за счёт мощнейшего силового воздействия происходит энергетический взрыв организма, который освобождает все скрытые ресурсы. Чтобы не потерять равновесие, массажист держит в руках бамбуковую трость, кольца, брусья.

Звучит восточный мотив и происходит настоящее таинство, исцеляющее мышцы спины, позвоночник от спазма, боли. Вес массажиста подбирается индивидуально в соответствии с весом массируемого. После сеанса – отдых.

Подготовка к процедуре

В «хамаме» (СПА, бане) пенному массажу предшествует специальная подготовка. Она включает в себя покупку готового мыла на основе оливкового масла или чёрной марокканской глины («гассул»), либо его приготовление вручную. В этом случае состав может быть самым неожиданным.

В него добавляют розмарин, жасмин, розу, эвкалипт, обладающий приятным запахом, антисептическими, бактерицидными свойствами. С ними в кожу попадают полезные микроэлементы (магний, кальций, железо), витамины, выводятся свободные радикалы (окислители и канцерогены), она омолаживаются.

Иногда оливковое мыло и «гассул» используют поочерёдно. Марокканская чёрная глина

Небольшое количество пены набирают в мешок, несколько раз перекручивают его и выдавливают содержимое на кожу. Кроме того, на сеанс готовят простыни или полотенца (пештемаль), травяные чаи, ароматические масла. Если речь идёт о массаже ногами, проводят предварительный отбор массажистов в соответствии с весом массируемых.

Возможна и замена мыла шампунем, в который для образования пенных пузырьков добавляют глицерин, а для аромата – каплю духов.

Проведение сеанса

Не случайно пенный массаж называют ритуалом. Это ряд последовательных действий:

  1. Распределение пены по спине, рукам, ногам.
  2. Поверхностные поглаживания кожи вдоль, поперёк и круговыми движениями.
  3. Глубокое растирание.
  4. Заканчивается массаж продольным и поперечным выжиманием, разминанием, вибрацией всех слоёв кожи и мышц.

Противопоказания

Массаж с пеной хорошо переносится практически всеми. Но всё-таки он не показан, если у вас:

  • Высокая температура.
  • Грипп, ОРВИ, ОРЗ.
  • Болезни кожи инфекционного и воспалительного характера
  • Перепады артериального давления.
  • Хроническая патология внутренних органов в стадии обострения.
  • Возраст за 60.

Заключение

Считается, что до изобретения пенного массажа человек не был знаком с истинным наслаждением, не знал настоящего счастья. Доля правды в этих утверждениях, безусловно, есть. Но получить мощный заряд энергии, ощутить полноту эмоций, которые вызывает эта процедура, можно только в руках настоящего профессионала. И тогда приятное станет полезным.

Видео урок: как делать пенный массаж.

Для “чайников”. Пенный массаж – что это такое?

Продолжаем знакомиться с турецкой баней. Визитной карточкой турецкой бани является так называемый пенный массаж — человек лежит на теплых камнях, весь в пене, а банщик (СПА-оператор) массирует ему тело. Эта процедура характерна исключительно для хаммама (для турецкой бани). Ни в одной другой бане мира такой процедуры нет. Но. что же собой представляет этот пенный массаж? Это какая-то целебная процедура? А может быть, гигиеническая? Или ароматическая? Или это, может быть, какие-то телесные наслаждения? Одно можно сказать: выглядит это все по-царски! Человек в пене наверняка чувствует себя эдаким вельможей: на царском ложе, в мраморе, и в шикарной бане.

На самом деле в пенном массаже все-таки больше приятного, чем полезного. Хотя и польза, конечно, тоже присутствует: омовение тела, улучшение кровотока и лимфотока благодаря массажным движениям. Но цель человека в первую очередь — это просто полежать, «по балдеть» на горячем камне в мягкой ароматной пене. А цель банщика — просто помыть парящегося. Итак, что же это такое – пенный массаж? Пенный массаж — это некое подобие массажа, но. с применением пены.

Подобие массажа

Пенный массаж – это и вправду массаж. СПА-оператор (банщик, турецкий массажист) не просто моет нас (трет нашу кожу, словно пол мочалкой) — а делает это специфическими массажными движениями: довольно сильными, с определенной техникой. Так, в процессе пенного массажа будут промассажированы наша спина, живот, руки, ноги, шея, не останутся без внимания стопы (особенно пятки и пальчики) и волосы головы (да, мытье головы обычно тоже входит в этот процесс). Пенный массаж — это хоть и приятная процедура, но легким и расслабляющим его назвать сложно. Чувствуешь, как цепкие, тренированные пальчики массажиста бойко работают по нашему телу: быстро и тщательно разминается каждый его сантиметр.

В пенном массаже движения, конечно же, специфические — не похожие на движения в остальных видах массажа (как в лечебном — при исправлении осанки,или в спортивном — при разогреве тела). Основные приемы массажиста в турецкой бане следующие. Лимфодренаж — массажист ведет ладонью по коже и при этом активно разрабатывает ее пальчиками. Так обычно разрабатываются руки, ноги, живот. Растирания и разминания — массажисты любят активно массировать шею, трапецевидную мышцу, грудную клетку: ведь это приятно парящемуся. Общие эдакие «сильные» выжимания нашего всего тела — нас словно выжимают, как мочалку. А вообще приемов и фантазии у массажистов много — уж разомнут, так разомнут. Но не пугайтесь — процедура не болезненная, а очень даже приятная.

Почему пенный массаж — лишь подобие массажа? Потому, что в мире известно 4 основных вида массажа: лечебный, спортивный, косметический, гигиенический. Каждый имеет строго определенную технику и служит своим строго определенным целям (лечебный — для улучшения осанки и работы внутренних органов, спортивный — для разогрева мышц, косметический — для оздоровления кожи лица, гигиенический — для оздоровления кожи тела). А пенный массаж — это. не вид массажа. Тут просто используются некоторые приемы из классического массажа — разминания, растирания, поглаживания.

Но с применением пены

И второй «атрибут» пенного массажа — это пена. Все эти массажные движения делаются не на «голую» кожу, а под пеной. Пена выполняет две очень важные функции — дарит нам ощущение комфорта, приятности и расслабленности (чувствуешь себя таким себе султаном на царском ложе) и. делает нашу кожу чище (расщепляет жир, пот и грязь на нашей коже). То есть, пенный массаж — это такое очень приятное и комфортное. мытье нашего тела. Благодаря обильной пене и тщательным массажным движениям будут вымыт («отдраен») каждый кусочек нашей кожи. Сам процесс происходит примерно следующим образом.

Читайте также:  Как правильно построить баню

Перед тем, как начать нас массировать, массажист выплеснет на нас из специального мешка (или наволочки) большое количество пены. Мы окажемся под эдаким пенным «одеялом» – с ног до головы нас будет покрывать широкий слой пены. Пена в хаммаме горячая, воздушная, и ароматная. Для ее приготовления обычно используется оливковое мыло. Наша задача — лежать под пеной и наслаждаться массированием нашего тела.

Польза и вред от проведения массажа в хамаме

Владельцы хамама предлагают посетителям разнообразные процедуры, позволяющие улучшить состояние кожи, волос. Нельзя посетить восточную парилку, не воспользовавшись услугами массажиста. Сеанс без растирания считается неполноценным. В хамаме проводят разные виды массажа, но пенный считается классическим. Процедура способствует расслаблению тела, улучшению общего самочувствия, избавлению от нервного напряжения и депрессии. После массажа посетителю хамама предлагают выпить фиточай или травяной настой из лекарственных растений. Благодаря растираниям в сочетании с постоянным присутствием пара, питьем полезных напитков очищение организма происходит быстрей.

Особенности

Температура в хамаме не превышает 45° градусов. Тело успевает полноценно пропариться, благодаря стопроцентной влажности. В отличие от русской и финской парилке, «турчанка» разрешена большему количеству людей. Люди любого возраста спокойно посещают баню без вреда для здоровья.

Любителям банных процедур известен традиционный вениковый массаж. Для его проведения используются березовые, дубовые и осиновые веники. После стандартной процедуры мышцы хорошо расслабляются. Новичков веточные шлепки по телу отпугивают жестокостью, агрессивностью. Менее пугающими выглядят процедуры в хамаме, где массирование выполняется по уникальной методике.

Турецкий врач Авиценна при жизни внес большой вклад в развитие массажа. В начале XI века лекарь применял методику разминания тела при лечении различных болезней. Авиценна выделял такие виды процедуры:

  • сильный — укрепляет тело;
  • слабый, легкий — смягчает, расслабляет кожу;
  • продолжительный — позволяет быстро избавиться от лишних килограммов;
  • умеренный — омолаживает тело;
  • подготовительный — проводится перед спортивными тренировками;
  • восстановительный — приводит в норму состояние мышц спортсмена после усиленных тренировок.

Популярность массажа с годами росла. Технику, придуманную аравийским лекарем, использовали в Персии, Армении, других странах Азии. Сейчас процедура, помимо стран Азии, применяется во многих спа-салонах Европы. Турецкий массаж дополнился разнообразными приемами, элементами, что позволило повысить эффективность лечебных растираний практически вдвое.

Разновидности восточной процедуры

Пенный массаж распространен во многих банных заведениях Турции, европейских стран. Среди всех техник массирования наиболее популярными считаются:

  1. Расслабляющий массаж из Турции сопровождается легкими поглаживаниями тела под приятную музыку. В комнате приглушается свет. Во время процедуры тело окутывают благовониями, обмазывают ароматическими маслами. Человек максимально расслабляется, успокаивается. После процедуры ощущается гармония души и тела.
  2. Султан-массаж. Посетитель на период сеанса перевоплощается в турецкого властителя. Процедуру проводят два человека. Банщики мужского пола в хамамах называются теплаками, женщин принято звать натирами. Клиент может лично выбрать массажиста. Процедура, проведенная в четыре руки, быстрее расслабляет нервную, мышечную системы. Продолжительность растирания — 1 час.
  3. Ножное массирование. Изначально клиент тщательно распаривается в хамаме. Тело должно быть расслаблено и подготовлено. После завершения начального этапа посетитель укладывается на жесткую поверхность, в качестве которой выступает пол, мат или татами. Сверху его укрывают простыней или полотенцем. Массажист вооружается палкой из бамбука для равновесия. Иногда используют кольца или брусья. В комнате включается приятная турецкая мелодия. Полчаса по спине уверенно шагает массажист, благотворно воздействуя на позвоночник, спинные мышцы.
  4. Массаж Сабунлама. Процедура состоит из пяти стадий. После пятиминутного распаривания тела проводится обливание теплой водой. Используя рукавичку под названием «кесе», массажист убирает ороговевший слой с кожных покровов. Главное условие — полная очистка тела от омертвевших частиц. Следующий шаг подразумевает использование пены. Облако горячего мыльного вещества опускается на тело посетителя, полностью окутывая все участки. Продолжая использовать кесе, массажист растирает кожу, чем вызывает стимулирование кровотока, улучшение питания клеток. После полноценной растирки принято делать массаж головы с применением эфирных масел на основе гвоздики, корицы. В завершение процедуры предусмотрен отдых за чашечкой травяного чая. Массаж Сабунлама длится 50 минут под приятные турецкие мотивы.

Часто после проведения пенного растирания посетителей приглашают на дополнительную процедуру — массирование с использованием масла. Человека заводят в специальное помещение небольших размеров, где посреди комнаты установлен лежак. Стол покрывают полотенцем. Гостя укладывают на стол и начинают разминать тело, используя вместо привычной пены массажное масло. Сеанс массажа длится около получаса. Дополнительный расслабляющий сеанс навевает на посетителей сон. Нередко после массажа клиент продолжает дремать на столе.

После пробуждения на лицо накладывают специальную маску, которая питает кожу витаминами и полезными микроэлементами. Средство омолаживает кожные покровы, возвращая природную свежесть и здоровье. С маской, по консистенции напоминающую глину, посетитель сидит порядка десяти минут, а потом смывает ее теплой водой.

Польза

Мыльно-пенное растирание положительно влияет на организм человека, состояние кожных покровов. Также процедура способствует:

  • исчезновению мышечного напряжения;
  • улучшению микроциркуляция крови, насыщению клеток кислородом;
  • выведению лишней жидкости, продуктов обмена через расширенные поры;
  • ускоренному расщеплению жирового слоя;
  • выведению молочной кислотой;
  • очищению кожи от ороговевших частиц;
  • избавлению от стресса, психологического дискомфорта;
  • возвращению здорового крепкого сна;
  • избавлению от неприятных симптомов при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Пенный массаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожных покровов, настроение и здоровье человека. Польза очевидна, хорошие результаты заметны после одного сеанса. Наряду с явными плюсами, существует ряд минусов, выражающихся в противопоказаниях к проведению процедуры:

  1. Температура тела выше 37°. При отклонениях от нормы нагрузка на сердце увеличивается. Парилка, насколько бы легкими не были условиями, оказывает дополнительное усилие на сердечно-сосудистую систему. Растирание повышает давление, соответственно нагрузка вырастает втрое. Не каждый организм справится с подобными проявлениями.
  2. Грипп, ОРВИ или ОРЗ. Влажная теплая среда способствует размножению бактерий. Процесс выздоровления затягивается на несколько недель, часто сопровождается осложнениями.
  3. Дерматологические поражения. Кожные покровы при массировании тела страдают с удвоенной силой. При дерматологических заболеваниях влажная среда противопоказана.
  4. Перепады артериального давления. Сеансы сопровождаются ускорением кровотока. Если при массаже произойдет скачок давления, существует риск развития инсульта или инфаркта.
  5. Обострение хронических патологий. Разминание пораженных участков часто провоцирует усиление болевых ощущений.
  6. Возраст менее 4 лет и более 60.

Этапы мыльно-пенного растирания

Перед растиранием тело тщательно готовят. Для сеанса потребуется мыло с содержанием оливкового масла. Иногда на замену берут черную марокканскую глину гассул. При наличии натуральных компонентов косметические средства можно изготовить своими руками. Мыло можно сделать из розмарина, жасмина, розы, эвкалипта. Средства приятно пахнут, обладают антисептическими и бактерицидными свойствами.

Во время массажа кожа питается витаминами и полезными микроэлементами: магнием, кальцием, железом. Через поры из организма выходят окислительные, канцерогенные элементы. Сеанс омолаживает кожные покровы.

Перед сеансом идет приготовление простыней, полотенец (пештемалей), чаев на основе целебных трав, ароматических масел. При ножном массаже на предварительном этапе подбирается массажист по весовой категории.

Пенное растирание состоит из нескольких этапов:

  1. Пена равномерно распределяется по всему телу, покрывая спину, руки, ноги.
  2. Кожу поглаживают в разных направлениях — вдоль, затем поперек, чередуя с круговыми движениями.
  3. Тело тщательно растирают, обеспечивая глубокое массирование.
  4. В завершение процедуры продольно и поперечно «выжимают» участки тела, разминая подкожные слоя, мышцы.

После пенного массажа целесообразно проводить обертывания, накладывать маски, смазывать проблемные участки тела кремами с содержанием питательных веществ.

При проведении массажа работники бани четко соблюдают порядок банных процедур. Никто не начнет массировать тело, не распарив тело. Тереть сухую кожу жесткой рукавицей опасно, структура покровов нарушается, появляются раны, царапины. Неправильный подход к процедуре не доставляет никакого удовольствия, поэтому доверить собственное тело лучше специалистам.

Интересное видео

Посмотреть как проводится массаж Вы можете в видео:


Пенный массаж: особенности проведения, техника массажа, необходимые аксессуары, квалификационный массажист и польза | ZdavNews.ru

О пользе такой процедуры и правилах ее выполнения имеется возможность прочитать в представленной статье.

Общие сведения о массаже

Когда подходит речь о массаже с пеной, то чаще всего имеется в виду турецкий пенящийся массаж, который носит название хамам. Комплексная процедура содержит несколько процессов, которые оказывают омолаживающий и оздоравливающий эффект в организм. Температура в хамаме составляет порядка 40 – 50 градусов Цельсия. Вследствие высокому уровню влажности в парной создается ощущение тропического климата, позволяющее человеку подхватить максимальное удовольствие.

Второй стадией процедуры является пиллинг всего тела, который выполняется натуральными скрабами. Заключительной наполовину сеанса становится массаж тела с большим количеством ароматной мыльной пены.

Доход пенного массажа

Каждый вид массажа направлен на предупреждение тех или иных недугов и их профилактику. Правильно произведенный массаж способен улучшить работу опорно-двигательного аппарата и различных органов и систем организма. Существенный целью пенного массажа «хамам» является ликвидация проблем с кожными покровами. Как правило, одна процедура длится ото 50 до 60 минут.

В первую очередь такой растирание способствует очищению кожных покровов от загрязнений, которые забивают поры. В дальнейшем процедуры кожа светится чистотой и начинает дышать, из организма выводятся шлаки и токсины.

Изумительный время пенного массажа происходит насыщение мышц кислородом, быть этом возрастает их тонус, эластичность и подвижность. Особенно приятной является сеанс массажа после интенсивных физических нагрузок, так как конус расслабляется и из мышц выводится молочная кислота.

Нельзя переоценивать пользу турецкого пенного массажа для коррекции фигуры. Сомнение из нескольких процедур способствует удалению целлюлита и делает тушка более подтянутым и рельефным.

Пенный массаж оказывает положительное спецвоздействие на здоровье человека и позволяет избавиться от артрита, ревматизма, мигрени и артроза. Мероприятие усиливает иммунитет и восстанавливает нервную систему, способствуя устранению стресса.

Ужель и, конечно же, пенный массаж – это невероятное упоение и полное расслабление, позволяющее полностью устранить усталость. Во промежуток времени процедуры человек забывает обо всех проблемах и неприятностях и насыщается жизненной энергией.

Читайте также:  Полки в баню своими руками варианты фото

Разновидности

Существует небольшую толику разновидностей пенного массажа. Наиболее эффективным и приятным считается «Пучок-массаж», который выполняться в 8 рук.

Большой популярностью пользуется массирование с пеной Сабунлама, такой вид процедуры является одновременно массажем только тела и дает глубокий очищающий эффект всего организма.

Вторично одной разновидностью пенного массажа в хамаме является ножной растирание: мастер выполняет массаж тела клиента не руками, а ногами. Такого склада сеанс способствует пробуждению внутренней энергии. Процедура ножного массажа сопровождается приятными расслабляющими мелодиями, в комнате быть этом горят свечи и чувствуется запах турецкий благовоний.

На свой страх и риск от вида, каждая процедура пенного массажа заканчивается спокойным отдыхом и расслаблением с чашечкой травяного чая.

Аксессуары

Основным аксессуаром в (видах массажа в хамаме является мешок для взбивания пены, какой носит название «Копук торбаси». С помощью такого мешка, используя телемыло и воду, можно получить большое количество густой мыльной пены. Своевольно мешок изготавливается из 100% хлопка, за счет почему пена легко выдавливается через ткань на тело клиента.

Обязательным аксессуаром является мыльница для пенного массажа в хамаме, которое должно быть изготовлено только-тол из натуральных компонентов. Квалифицированные мастера рекомендует использовать оливковое телемыло «сабун», которое изготавливается специально для применения в банях угоду кому) массажа.

Для усиления эффекта от пенного массажа в мыльную пену (бог) велел добавлять разнообразные отдушки, эфирные масла и настои трав. Большую толковость в последнее время приобрело эфирное масло апельсина, а также кокосовое молоко.

Как делать массаж в хамаме?

В самом начале процедуры аллоплант человека нагревается в парной для расслабления. В это время профессионал занимается подготовительным этапом получения большого количества пены, интересах этого в «Копук торбаси» помещается несколько кусочков нарезанного мыла, в дальнейшем чего мешок с мылом кладут в горячую воду. Мыло растворяется и минуя 5 – 10 минут мешок вынимается из воды, во всю мочь взбалтывается, что способствует появлению объемной и легкой мыльной пены.

Мыло равномерно выдавливается из мешочка на тело клиента, затем чего мастер приступает к массажу. Он осуществляет поверхностные и глубокие поглаживания. В время процедуры клиент может ощущать круговые, поперечные и продольные движения рук мастера. Потом специалист переходит к более интенсивным и сильным движениям и вибрациям. Особое любопытство он уделяет лимфатическим узлам в подмышечных впадинах. В конце процедуры происходит проработка плечевого сустава, предплечья, ладоней и ступней. В в таком случае время, как осуществляется массаж отдельных частей тела, оставшиеся незадействованные участки должны быть покрыты махровым одеялом.

Заканчивается сеанс массажа ударами струями воды по телу, что закрепляет коэффициент полезного действия от процедуры и моделирует фигуру. После массажа на аллоплант клиента наносятся питательный крем или эфирное масло.

Осуществлять турецкий пенный массаж должны только квалифицированные массажисты, откуда уровень подготовки настолько велик, что они не позволяют аж капле пены попасть в лицо клиенту.

Комплекс процедур

Интересах достижения видимого результата и улучшения состояния здоровья, необходимо усвоить курс из 14 процедур. Длительность каждого сеанса должна образовывать не менее 50 минут. Рекомендуется посещать процедуры пенного массажа получи и распишись протяжении месяца через день. Положительный результат будет заметен уж через несколько процедур.

Турецкий пенный массаж в Москве

Процедуру массажа с мыльной пеной в хамаме дозволяется провести в салоне красоты Beauty House & SPA. Для этих целей в этом месте оборудовано специальное стилизованное помещение, где создан турецкий цвет. Процедуру проводят сертифицированные специалисты, прошедшие обучение по технике выполнения пенного массажа. Помещение красоты находится по адресу ул. Астраханский переулок 1/15, предприятие метро «Проспект Мира». Для того чтобы уточнить ценность процедуры и записаться на сеанс, можно позвонить по телефону салона прелести. Его можно найти на официальном сайте комплекса.

Как сговорившись отзывам клиентов, одну из лучших процедур пенного массажа в Москве есть получить в SPA-центре «Космос SPA». Спокойная атмосфера, царящая в салоне, позволяет кейфонуть общением с самим собой.

В салоне красоты работают избранные специалисты из России и других стран. Для проведения процедуры используются как натуральные природные средства, масла и крема. Стоимость турецкого пенного массажа в SPA-центре «Вселенная SPA» составляет 5 200 рублей за один сеанс. Помещение находится по адресу ул. проспект Мира, 150, станцийка метро ВДНХ.

Посетить хамам в Москве с пенным массажем хоть в клинике «Семейная» возле станции метро «Речной вокзальчик» по адресу, ул. Фестивальная, 4. После консультации с врачом клиенту короче назначен комплекс из определенного количества процедур и даны особые рекомендации, которые приходится будет соблюдать для достижения наиболее быстрых результатов.

Противопоказания

Точь в точь и любая другая процедура, турецкий мыльный массаж в хамаме имеет чреда противопоказаний. К ним относится повышенная температура тела, период обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания и разные воспалительные процессы. Людям с перечисленными противопоказаниями рекомендуется временно оторвать от себя от пенного массажа, чтобы не нанести серьезный ожёг своему здоровью.

Пенный массаж девушке

Перед тем, как провести сеанс массажа, необходимо узнать подробности такой методики. Дело все в том, что каждая разновидность массажа имеет разную технику выполнения, которую нужно обязательно соблюдать, иначе можно не только лишить «пациента» удовольствия и ощущения расслабления, но и нанести вред. Пенный массаж – это достаточно современный способ ухода за телом.

Появилась она сравнительно недавно и принадлежит к разделу экзотических массажей. Такую технику чаще всего используют арабские мастера. Также она очень популярна в турецких банях. Пенный массаж появился в Азии, а сейчас постепенно покоряет Европу.

Со временем клетки кожи начинают стареть, поэтому кожа начинает морщиться и выглядит дряблой. Но, к сожаленью, даже кожа молодой девушки может выглядить весьма непривлекательно. Во всем виноват опаснейший “враг” всего женского пола – целлюлит. Кстати, массаж как нельзя лучше помогает избавить от проблемы “апельсиновой корочки” и корректирует фигуру в быстрые сроки; но проводить такую процедуру стоит регулярно.

Такая техника массажа направлена на улучшение тонуса кожи, помогает сделать ее более эластичной и молодой. Также показанием к такому массажу может являться целлюлит – несовершенство женской кожи. Своего рода массаж несет омолаживающий, подтягивающий и, конечно же, релаксирующий эффект.

Но, чтобы выполнить массаж правильно, нужно сделать правильную к нему подготовку и выполнять определенную инструкцию. Для начала, нужно определиться с местом проведения сеанса. Желательно, чтобы это была плита из камня, предварительно разогретая до температуры в 40 градусов. Такие плитыобычно используют в турецких банях.

Еще одно отличие от привычных техник массажа – это то, что правильный, добросовестный массажист всегда оденет специальные рукавицы, сделанные из грубого полотна или ткани, и будет проводить массаж именно ими, а не руками. Делать такой массаж девушке нужно аккуратно, так как основная его часть – это пилинг – глубокое очищение, и не всем понравиться ощущение того, что его кожу просто напросто дерут чем-то жестким.

Начинать пенный массаж нужно с растираний. Медленно водить руками по спине, ногам, рукам. Не следует выполнять эти движения на боковых частях бедра, так как в этом месте проходят лимфоузлы, которые желательно оставить в покое. Можно понять, что массаж получил свое название из-за главного ингредиента для него – пены. Но она не должна быть первой попавшейся на глаза на прилавке в магазине.

К ее выбору стоит относиться серьезно. Лучше выбирать такой вариант, в котором меньше химических веществ, а больше натуральных. По своему желанию в пену можно и даже нужно добавлять эфирные масла. Несколько капель апельсинового масла, чуть-чуть миндального, капелька бергамота – пена не только приобретет волшебный аромат, но и наполниться полезными веществами, которые будут хорошо воздействовать на кожу во время сеанса массажа.

Движения во время массажа должны быть энергичными, но не следует надавливать слишком сильно! Важно следить за тем, чтобы кожа клиента постоянно была мокрая, то есть время от времени нужно поливать тело пеной с добавлением масел и смешивать с водой. Кожа должна быть слегка покрасневшей, но не алой! Обладательницам чувствительной кожи лучше подобрать себе другую технику массажа.

Так как во время массажа используется жесткая рукавица (ее еще называют рукавица-кесе), то сильных надавливаний на различные части тела лучше избежать, чтобы не травмировать кожу. Мышцы должны быть расслабленными, иначе можно нанести еще больший вред своему организму. 1 процедура длиться не менее 40 минут, но и не более 1 часа и завершается теплым душем.

Также можно поплавать в бассейне и закрепить результат чашечкой теплого крепкого чая. Очень важно увлажнить кожу с помощью масел или питательных кремов. Использовать жиросжигающие лосьоны особенно хорошо, так как массаж дал скрабирующий эффект и очистил кожу от старых частичек мертвой кожи, а это значит, что крем проникнет глубже и даст более эффективный результат!

К сожалению, у такого вида массажа есть противопоказания. Во-первых, беременным женщинам он категорически запрещен. Девушкам во время менструального цикла лучше отказаться от проведения процедуры. Мужчинам и женщинам, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами, лучше выбрать другой вид массажа, менее энергичный и жесткий.

Варикозное расширение вен и проблемы с кожей, то есть ранки и другие механические повреждения, также являются противопоказанием. Инфекционные болезни такие как, грипп, простуда, ОРВи и ОРЗ тоже не совместимы с пенным массажем.

Проводить процедуру пенного массажа в домашних условиях самостоятельно очень трудно, поэтому лучше найти достойный косметический салон или spa-центр и хорошего мастера. Прежде чем приступать к самому массажу, побольше расспрашивайте о самой процедуре. Мастер своего дела должен предупредить о противопоказаниях и последствиях.

А вообще, пенный массаж – достаточно экстремальная процедура, повторять которую нужно не более 1 раза в 2 недели. Очень важно соблюдать все правила, иначе можно сильно травмировать эпидермис.

Ссылка на основную публикацию