Сауна массаж

СПА – Центр

CПА салон находиться в банном комплексе “Красносельские бани”. Здесь есть множество СПА процедур для красоты и незабываемого отдыха: кедровые фитобочки, душ Шарко, прессотрерапия, криомассаж лица и головы, пилинги тела, множество видов массажей и СПА программ, шугаринг. Все СПА услуги выполняются профессионалами с медицинским образованием и сертификатами. СПА салон так же имеет медицинскую лицензию.

Гармония и уютная атмосфера СПА центра поможет расслабиться, отдохнуть и получить массу приятных эмоций. Специалисты СПА салона дадут Вам грамотную консультацию по выбору процедуры.

Кедровые бочки – процедура приятная и полезная. Подойдёт даже для тех, кто плохо переносит высокие температуры бани. Специалист подберёт комфортную для тела температуру, а польза от процедуры будет максимальной. Сеансы кедровой фитобочки помогут: очистить кожу, похудеть, укрепить иммунитет, снять усталость и стресс, нормализовать давление. После процедуры Вы почувствуете лёгкость во всём теле, появится ощущение расслабленности и спокойствия.

Душ Шарко – эффективная процедура, которая поможет Вам стать стройнее и привлекательнее. Это массаж проблемных зон струёй воды с регулируемым напором. Эффект от процедуры потрясающий: помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом, ускоряет кровообращение, улучшает метаболические процессы, помогает справиться со стрессом и хронической усталостью.

Прессотерапия – процедура по коррекции фигуры, которая уже доказала свою эффективность. Выполняется с помощью специального аппарата и костюма, который состоит из отдельных секций. Костюм надевается на проблемные участки тела: руки, ноги, бёдра, талию. Специалист подбирает программу, которая выполняет лимфодренажный массаж сжатым воздухом. Эффект потрясающий: снижается вес, уходит целлюлит, уменьшаются объёмы тела.

Криомассаж лица и головы жидким азотом. При помощи аппликатора специалист делает массаж лица жидким азотом. Процедура безболезненна. Длительность процедуры – 3-5 минут. Курс процедур криомассажа лица способствует: мягкому очищению кожи от омертвевших клеток, нормализации функционирования сальных желёз, блокировке воспалительных процессов, рассасыванию очагов акне, разглаживанию мелких морщинок, уменьшению отёчности, сужению расширенных пор. Криомассаж головы благотворно влияет на рост и густоту волос, предотвращает процессы облысения, помогает излечить жирную себорею, способствует избавлению от перхоти.

Пилинги тела – отлично подойдут для коррекции фигуры, при борьбе с целлюлитом, для тонизирования и увлажнения кожи.

Шугаринг – нежное и бережное удаление волосков на теле при помощи сахарной пасты.

На сайте СПА салона Вы можете найти информацию обо всех услугах и процедурах, выполняемых в СПА центре «Красносельских Бань» во Владимире.

У Вас есть замечательная возможность дарить такие подарки, которые позволят не только получить удовольствие, как следует отдохнуть, но и оздоровиться. Подарите близким, друзьям и коллегам сертификат на СПА процедуры.

Цены на услуги СПА центра Вы можете посмотреть на сайте в разделе СПА услуги либо уточнить по телефону 44-64-64.

Массаж в бане: польза, популярные техники

Посещение русской бани – это приятная и полезная процедура. В ней можно улучшить свое здоровье, повысить настроение и избавиться от стресса. Чтобы усилить лечебный эффект посещения бани многие предпочитают также делать массаж и использовать различные косметические средства.

Массаж в бане: польза

Массаж – это невероятно полезная процедура, которая оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, а также улучшает психоэмоциональное состояние.

Массаж помогает победить бессонницу, успокоить нервную систему, снять стресс, улучшить настроение и хорошо отдохнуть.

Он также способствует расслаблению мышц, снятию боли в суставах, помогает вывести из организма шлаки и токсины. Очищает кожу от омертвевших клеток, делает ее мягкой, упругой и подтянутой.

Массаж улучшает кровообращение, убирает отечность, расщепляет подкожные жиры и уменьшает целлюлит. Он способствует укреплению стенок сосудов и ускоряет клеточный обмен.

После массажа человек чувствует себя расслабленным и отдохнувшим, у него значительно улучшается самочувствие, повышается настроение.

Массаж в бане: противопоказания

Несмотря на всю пользу, получаемую от посещения бани и проведения массажа, существуют определенные противопоказания, когда от посещения парной лучше воздержаться.

К ним относятся:

• эпилепсия;
• злокачественные опухоли;
• туберкулез легких;
• состояние после инфаркта;
• тахикардия;
• атеросклероз;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• мочекаменные болезни;
• психические заболевания.

Как сделать массаж в бане?

Необходимо для начала разогреть кожу. Протопите парную, сходите в нее несколько раз, чтобы организм подготовился к последующим процедурам. Перед посещением бани нужно не есть хотя бы 2 часа, также следует воздержаться от алкоголя, в противном случае пользы от посещения бани не будет.

Самое удобное положение при массаже в парной – это, конечно, лежа. Особенность парильной заключается в том, что пар поднимается к потолку, и, следовательно, температура внизу ниже, чем вверху. В положении лежа на все тело будет воздействовать одинаковая температура, кроме того, человек сможет расслабить мышцы.

Массаж можно делать общий на всю область тела, либо точечный – на определенные точки, которые отвечают за какие-либо процессы в организме.

Его делают руками, а также с использованием различных аксессуаров: веника, мыльного мешка и т.д. Все зависит от вида массажа и типа бани, для хамама предпочтителен вариант с использованием мыльного мышка, а для русской бани – веника.

Виды массажа в бане

Один из самых популярных методов проведения массажа в парной – это массаж веником для бани.

Массаж с использованием веника включает в себя следующие этапы:

1. Поглаживание. Человек ложится на живот, парильщик мягко проводит двумя вениками по его телу снизу вверх, начиная с икр и заканчивая спиной. Затем процедуру повторяют в противоположном направлении, далее нужно приподнять веник и резким движением опустить на поясницу, прижать его руками и подержать в течение 2-5 секунд.
2. Похлестывание. Также нужно лечь на живот. После парильщик в течение минуты легкими движениями похлестывает спину и ноги, а после быстро поглаживает. Далее повторить эту же процедуру лежа на спине.
3. Веничный компресс. Массируемый ложится на живот, парильщик поднимает веник, захватывает им пар и слегка похлестывает каждую область тела 2-3 раза, потом прижимает веник на несколько секунд. Провести эту процедуру в области спины, поясницы, ягодиц, бедер и икр. Область под коленями лучше пропустить, там кожа чересчур чувствительная.
4. «Растяжка». Парильщик кладет веник на поясницу и разводит его в разные стороны: вверх и вниз. Нужно повторить эту процедуру 4-5 раз.
5. Растирание. Массаж завершается приятной и мягкой процедурой: парильщик одной рукой берет веник, а другой прижимает его к телу и начинает растирать тело во всех направлениях.

Использовать веник в сауне не нужно, поскольку в ней низкая влажность и повышенная температура, это приведет к тому, что веник высохнет, его ветки станут твердыми, и вместо массажа получится болезненная процедура.

Если говорить о турецкой бане хамам, то здесь веник не используют, но массаж также проводят. Особенностью посещения такой бани является то, что в ней обязательно есть парильщик. В русской бане обычно эту роль берет на себя один из отдыхающих.

В хамаме перед проведением массажа делают скрабирование, для этого используется варежка из верблюжьей шерсти. Она помогает очистить кожу от омертвевших клеток, а также подготавливает к дальнейшему массажу.

После делают пенный массаж. Для него используют тканевый мешок, который по внешнему виду напоминает наволочку. В нем взбивают мыльную пену с оливковым маслом и растительными экстрактами.

Парильщик окатывает тело человека мыльной пеной, а после водит по нему мешком, постепенно поливая теплой водой. Подобный массаж приятный и мягкий, он не вызывает неприятных ощущений, расслабляет и снимает стресс.

После него в хамаме принято проводить классический массаж.

Еще один вид массажа – бамбуковый. Также его называют самурайским. Это приятная процедура, которая снимает напряжение, наполняет организм силами и энергией. Массаж помогает выровнять кожу, уменьшить морщины, вывести из организма токсины и шлаки. Регулярное проведение подобной процедуры способствует уменьшению боли в суставах позвоночника, а также улучшает работу сердечнососудистой системы.

Каждый парильщик имеет собственные техники массажа. При проведении процедуры используется не сам веник, а кончики прутьев бамбука. Веник держат вертикально, а также предварительно наносят на кожу эфирные масла, они смягчают ее и защищают от царапин.

В отдельный вид выделяют спортивный массаж. Он может быть подготовительным, восстановительным и тренировочным. Горячий пар уменьшает боли в мышцах и суставах, наполняет тело энергией.

Спортивный массаж включает в себя следующие процедуры:

1. Массаж поясницы, сначала нужно надавить на нее по центру и постепенно вести руки в стороны.
2. Массирование позвоночника круговыми движениями подушечек пальцев от поясницы к шее.
3. Растирание зоны лопаток и плечевых суставов.
4. Массирование шеи кулаками и подушечками пальцев.
5. Растирание затылка, плечевых суставов и мышц.
6. Энергичное массирование области таза.
7. Разминание ягодиц, бедер и икр.

В среднем массаж должен занимать 8-12 минут. Он будет не менее полезен, чем другие виды массажа.

Массаж эффективен сам по себе, но массаж в бане имеет чудодейственное действие! Благодаря высокой температуре поры на коже раскрываются, из организма выводятся токсины и шлаки, мышцы расслабляются, а массаж становится еще эффективнее.

Массаж в сауне и бане: польза, противопоказания, основные техники

Оздоровительные процедуры в современных банях и саунах способствуют укреплению организма, а также проведению качественного отдыха. Парная благотворно воздействует на все системы человеческого тела, ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение и очищает кожу. По этой причине одной из самых востребованных процедур является массаж в бане.

Чем полезен массаж в парной

Банный массаж, выполненный в различных техниках, обеспечивает расслабление мышечного корсета, улучшает подвижность и эластичность связок. Он способствует устранению болей, отеков, снятию напряжения и усталости, восстановлению после изнурительных физических и эмоциональных нагрузок.

В целом подобная процедура оказывает благотворное воздействие на кровообращение, сосуды, сердце, легкие и кожные покровы.

Влияние высоких температур и повышенной влажности приводит к ускорению метаболических процессов в организме человека. В результате улучшается лимфоток и кровообращение, ускоряется выделение пота, кожа очищается, а мышцы и суставы приобретают необходимую эластичность и подвижность.

Легкий банный массаж благотворно воздействует не только на внешность, но и на все внутренние органы через акупунктурные точки, расположенные на человеческом теле. Правильная проработка каждой точки способствует оздоровлению внутреннего органа, за работу которого она отвечает.

Подобные процедуры являются эффективным средством в борьбе против лишнего веса и целлюлита.

Есть ли противопоказания к проведению массажа

Без сомнения, массаж в бане – очень полезная и эффективная практика банного досуга, но у нее имеются некоторые противопоказания.

Подобные процедуры не рекомендуется проводить при наличии:

• эпилепсии;
• серьезных сердечных патологий;
• проблем с кровообращением;
• онкологии;
• доброкачественных новообразований;
• патологий печени и почек;
• грибковых заболеваний;
• туберкулеза;
• СПИДа и ВИЧ-инфекции.

Стоит отказаться от посещения парной с массажем в случаях:

• алкогольного и наркотического опьянения;
• тошноты и рвоты;
• высокой температуры;
• внутреннего кровотечения;
• аллергических реакций;
• заболеваний гриппом и ОРВИ;
• послеоперационного восстановления;
• беременности и грудного вскармливания.

Если отсутствуют любые проблемы с самочувствием и здоровьем, тогда посещение парной – это лучший способ отдохнуть и оздоровиться.

Разновидности банного массажа

Существует несколько эффективных методик проведения банного массажа, направленных на оздоровление, укрепление организма и улучшение самочувствия. Один вид процедуры разработан для разогрева мышечной массы, другой – для снятия напряжения, третий – для улучшения внешнего вида.

К наиболее распространенным методикам относятся следующие виды массажа:

• классический;
• самомассаж;
• с банными вениками;
• медовый;
• оздоровительный;
• пенный.

Выбор подходящей техники определяется индивидуальными предпочтениями и лечебным эффектом, которого планируется достичь.

Классический

Подобная техника применяется после предварительной подготовки тела, когда мышечный корсет и кожные покровы максимально разогреты. Многие банщики проводят процедуру в парилке, хотя наиболее подходящим местом считается слегка охлажденное помещение, например, комната для отдыха или предбанник.

В классическом массаже применяются такие приемы, как:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• растягивание;
• отжимание;
• хлопки;
• удары;
• вибрации.

Грамотное чередование приемов способствует быстрому расслаблению организма и аккумуляции внутренней энергии. Все движения выполняются по направлению лимфо- и кровотока от сердца к конечностям.

Продолжительность процедуры – от 10 до 25 минут.

Самостоятельный

Если для выполнения других видов требуется массажист, то данную технику можно освоить самостоятельно. Особенно она подходит тем, кто предпочитает париться в сауне в одиночку.

Самомассаж проводится после тщательного разогрева тела в теплом помещении, и для него используется небольшое количество эффективных приемов:

• выжимание кожи с небольшим давлением;
• растирание мышц и суставов пальцами или кулаками;
• разминание, похлопывание и постукивание ладонями или кулаками.

Все приемы выполняются по 3 раза и чередуются между собой. Продолжительность процедуры – от 5 до 15 минут.

С вениками

Еще одна популярная методика – это массаж в бане с веником. При разогреве ароматные веники выделяют в воздух летучие вещества, благотворно воздействующие на органы дыхательной системы. Фитонциды, которые содержатся в листьях и стеблях растений, обеззараживают кожу, способствуют ее регенерации и омоложению.

Чаще всего используются плотные веники из березовых и дубовых веток. До начала процедуры связки тщательно увлажняют в теплой воде, а тело очищают от пота и прогревают.

Массажные движения должны быть легкими и мягкими, вначале выполняются поглаживание и разминание, затем – похлопывание и постукивание, а в завершение – растирание и растягивание.

Для получения оздоровительного эффекта необходимо прорабатывать каждый участок тела, начиная от конечностей, передвигаясь к ногам, ягодицам и спине.

Продолжительность процедуры – от 5 до 30 минут.

Медовый

Еще один эффективный вид процедур для женщин – медовый массаж. Он способствует избавлению от бронхита, сухого кашля, болей в ногах и пояснице.

Перед проведением процедуры важно правильно подготовить тело. Для этого служат теплый душ, контрастное обливание и сухое тепло.

Затем на чистую кожу наносят тонким слоем медовую смесь и выдерживают на протяжении 7 минут. Далее ладонями совершают круговые движения с интенсивным пощипыванием кожи, что способствует улучшению кровообращения и мягкому очищению пор. Массажная техника выполняется до тех пор, пока медовая смесь не перестанет липнуть к рукам и не приобретет характерный серый оттенок. После завершения процедуры мед тщательно смывают теплой водой.

Продолжительность массажа – от 5 до 15 минут.

Оздоровительный

Массаж практикуется с использованием натуральных лечебных и косметических средств. Для проведения спа-процедур применяются грязи, камни, медово-соляная смесь, глина, ароматические масла. Каждое средство оказывает благотворное воздействие на человеческий организм.

Основным назначением оздоровительного массажа является укрепление иммунитета, улучшение самочувствия и омоложение организма.

Продолжительность процедуры – от 10 до 20 минут.

Пенный

Подобный массаж стал наиболее востребованным и популярным в турецких хаммамах, поэтому проводится следующим образом: в мешке готовят пенную массу, которую плавными движениями наносят на кожу. Для приготовления пены используется специальное мыло на основе экстракта эвкалиптовых листьев и оливкового масла.

Пенный массаж проводится до получаса, при этом повышенное внимание уделяется каждой части человеческого тела. Подобные процедуры способствуют расслаблению, снятию усталости и стресса.

Существует огромное количество других интересных и эффективных методик, которые применяются в современных банях и саунах. К ним относятся следующие техники массажа:

• спортивный;
• акупунктурный;
• тайский;
• эротический;
• гигиенический;
• антицеллюлитный;
• с камнями;
• для рук, стоп, спины и шеи.

Каждый из них отличается своей спецификой и техникой проведения. Баня – это место для качественного отдыха в кругу семьи или друзей. Поэтому регулярное посещение парной и массаж после бани – это эффективное средство, которое способствует укреплению иммунитета, ускорению метаболизма и улучшению внешнего вида.

Поделиться

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Ваша экономия 21 ₽

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Зарезервируйте товар и получите в магазине уже через 1 час

Срок резерва: 4 дня

Оплата: в магазине, наличными или картой

Состав

Описание

Антицеллюлитный комплекс крема кофеин, красный перец, эфирные масла лимона, мяты, розмарина, пихты, морские водоросли и экстрапон грейпфрута улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи во время массажа, способствует выведению излишков воды из проблемных зон, делает кожу ровной и гладкой. Предотвращает образование новых жировых отложений.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Спасибо!

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

C этим товаром искали

Витэкс / Крем массажный “Антицеллюлитный” Баня Сауна Массаж 2 шт.

Пришло как и положено – 2 шт. Пользуюсь этим кремом больше 5 лет,он самый-самый лучший и действенный!! Я его чередую с охлаждающим кремом с ментолом от Чистой линии. На контрасте холодного-горячего и в комплексе с упражнениями для бёдер – эффект потрясающий,целик уменьшается! Чтобы был эффект,нужно мазать либо после душа,либо под плёнку. И,кстати,у меня склонность к варикозному расширению вен,но этот крем проблем не создал (но я без фанатизма им пользуюсь ). Рекомендую!

Кремом пользуюсь более 1,5 года. Утро/ вечер после душа. Мне понравилось его наносить под плёнку на ночь, но много мороки, сильно печёт кожу. В первые месяцы- результат я увидела хороший, а потом, возможно, привыкание. Больше всего результат мне нравится под УЗ массаж, сама делаю дома. Кожа подтягивается, ямки сглаживаются. Я не нашла другой крем альтернативы и чтобы по цене устраивал, поэтому ” сижу” на этом креме))

Гори-гори ляжка для массажа не очень, а вот под пленку. Мне показвлось, что у меня даже кости внутри нагрелись за неделю – 1,5 см в ляжках и – 2 см в талии (при условии диеты и банальной зарядки по утрам и прогулки с детьми). Кончатся, закажу еще

Заказ был оплачен онлайн, почему то вернули деньги на баланс за крем, то бишь крема не будет мне

Заказ сначала задерживался,а потом и вовсе написали,что доставлен.Хотя по факту нет.Что с доставкой??

Доставили только 1 крем.

Под плёнкой печёт конкретно! 🙂 спустя время можно будет делать выводы, есть ли эффект положительный)

Крем классный, кожа после обертывание горит. Давно не видела его в продаже, но тут он нашёлся! Чему я очень рада.

Все огонь! Во время массажа не ощущается, дальше под плёнкой начинает работать ощутимо.

Заупаковано хорошо, срок годности тоже хороший!)

Товар соответствует описанию,в комплекте 2 штуки как и заявлено. Сразу же решила опробовать крем,запах приятный,нежный,консистенция однородная. Печет крем очень хорошо,но терпимо. Отличный товар,советую.

Спасибо большое, очень хороший.

Крем хороший. При антицеллюлитном массаже прогревает хорошо. Руки жжет долго, даже после нескольких смываний.

Шикарный крем за смешные деньги. Работает на ура с массажными резиновыми банками (покупала 100 лет назад, пользуюсь раз в неделю).

Пришло всё целое, ничего не растеклось. Лёгкое жжение ощущалось после нанесения. О результатах пока не знаю.

Товар пришел хорошо упакованный. Сам крем очень понравился.

Оценить не смогла, так как заказ был потерян в пункте самовывоза, буду перезаказывать.

Результат уже после первого раза. Делаю как обёртывание. 2 шт за эту цену просто находка !

Закалываю не первый раз. Цена за 2шт. Очень выгодно. Крем супер!) делаю с ним обертывания

Кремы-масла универсальные для массажа Витекс Баня, сауна, массаж во Владимире

Витекс Баня, сауна, массаж Маска для очищения пор для л.

Витэкс Баня, сауна, массаж Бальзам-крем для лица и тела.

Крем-масло для массажа универсальное Витекс

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Бальзам-крем для.

Крем массажный антицеллюлитный Витекс

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Бальзам-крем для.

Крем массажный антицеллюлитный «Баня, Сауна, Массаж», 2.

Витэкс Баня, сауна, массаж Крем-масло универсальное для.

Витекс Баня, сауна, массаж Бальзам-крем для лица и тела.

Крем Витэкс массажный с маслом персика и кокоса Баня, с.

Крем Витэкс Идеальная фигура антицеллюлитный мультиакти.

Масло для тела Belita Крем-масло универсальное для масс.

Бальзам массажный разогревающий «Баня, Сауна, Массаж».

Крем массажный антицеллюлитный 200мл

Баня, сауна, массаж! Крем массажный с маслом персика и.

Витекс – Баня сауна массаж Крем массажный антицелюлитны.

Крем для тела Belita Крем массажный антицеллюлитный

Витекс Баня, сауна, массаж Крем массажный для тела 100.

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем массажный с.

Витекс – Баня сауна массаж Крем-масло универсальный для.

Витекс Баня, сауна, массаж Крем-масло универсальное для.

Белита Витекс Крем-масло для массажа

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем-масло для ма.

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем массажный с.

Витэкс Крем-масло массажное универсальное, 100 мл

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем-масло для ма.

Антицеллюлитные и жиросжигающие кремы, гели Витекс баня.

Витекс Баня, сауна, массаж Скраб солевой для тела 320 м.

Белита Витекс Крем массажный “Антицеллюлитный&quot.

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем массажный Ан.

Витэкс баня,сауна,массаж Крем-масло для массажа универс.

Белита Витекс Крем-масло универсальное для массажа Туба.

Масла для тела и массажа Триумф Красоты Крем-масло анти.

IRIS Масло массажное Эвкалипт-Можжевельник (баня-сауна.

Крем Витэкс Баня, Сауна, Массаж массажный антицеллюлитн.

Витэкс баня,сауна,массаж Крем массажный для тела с масл.

Вiтэкс Баня, сауна, массаж Крем-масло универсальное для.

Белита крем-масло для массажа универсальное, 100 мл

Крем-масло для массажа Универсальное линии “Баня.

Белита Витекс Насыщенный питательный крем для тела посл.

Вiтэкс Баня, сауна, массаж Крем массажный для тела 100м.

Масло Рецепты бабушки Агафьи Банька Агафьи Массажное ма.

Vitex (Витекс) Витекс Баня и сауна Крем массажный антиц.

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Крем массажный Ан.

Крем массажный для тела антицеллюлитный с кофеином , 20.

Масло для тела Belita Крем-масло универсальное для масс.

Крем Витэкс Целебная банька антицеллюлитный с эфирным м.

Витэкс Крем-масло для массажа универсальное

Бальзам Витэкс массажный разогревающий Баня, сауна, мас.

Витэкс баня,сауна,массаж Скраб солевой с медом и маслом.

Витэкс Состав ароматический Баня, сауна, массаж

Крем-масло для массажа Универсальное линии “Баня.

Крем массажный для тела антицеллюлитный с кофеином , 20.

Vitex “Баня, Сауна, Массаж” Бальзам массажный.

Витекс Баня, сауна, массаж Крем массажный антицеллюлитн.

Витэкс Крем массажный Антицеллюлитный 200мл

Вiтэкс Баня, сауна, массаж Крем-масло универсальное для.

Витэкс баня,сауна,массаж Ароматический состав для бани

Масло массажное “Эвкалипт-Можжевельник Баня-сауна люкс&.

Вiтэкс Баня, сауна, массаж Крем массажный антицеллюлитн.

Совместите приятное с приятным: массаж в бане вернет Вам радость жизни

История возникновения бани уходит в такую далекую древность, что теперь уже невозможно узнать, кто и когда впервые придумал использовать сочетание воды и раскаленных камней, чтобы поддерживать в чистоте тело и умиротворять душу.

Кто-то использовал камни и воду по отдельности – как, например, турки и римляне, а кто-то сливал их воедино, получая теплый влажный пар – так делали русские и финны.

Сегодня и в нашей стране популярны турецкие хаммамы и финские сауны, но все-таки сердца наши принадлежат традиционной русской бане. Любителям банных процедур не нужно рассказывать, какой легкостью они наполняют тело, как снимают напряжение и стресс.

Грамотное посещение парной способно избавить от двух килограммов веса, с которыми уходят токсичные вещества, застоявшаяся жидкость, шлаки. А еще большую пользу приносит сочетание банных процедур и массажа. Массаж в бане оказывает мощное целебное и косметическое воздействие, поскольку сила рук массажиста в этом случае дополняется волшебной силой банной атмосферы. В сауне так же полезно провести специализированный косметический массаж.

Главные особенности

В бане мы находимся под действием нескольких физических факторов – температуры, пара и воды. Под их влиянием:

• поднимается температура тела;
• повышается частота сердечных сокращений (ускоряется сердцебиение и пульс);
• активизируется кровообращение;
• учащается дыхание, изменяется газообмен;
• усиливается потоотделение.

С потом выводятся наружу соли и продукты обмена, вследствие чего изменяется химическое равновесие в крови, что стимулирует течение различных обменных процессов.

Затрачивается большое количество энергии, расщепляется жировая ткань.

Особое воздействие оказывает баня на кожу: в ответ на приток крови, в ней запускается синтез белковых веществ, выводятся продукты обмена. Она освобождается от верхнего омертвевшего слоя эпидермиса и активно поглощает кислород.

Расслабляются мышцы, исчезает мышечный спазм. Расслабленное тело становится податливым к любым внешним воздействиям. Даже незначительное похлопывание и поглаживание веником приводит к приливу крови и насыщению тканей. Этим и объясняется сила, с которой воздействует на организм банный массаж.

Основные противопоказания

Существует множество массажных техник, которые применяются в условиях бани, поэтому каждый желающий может найти для себя что-то подходящее. Главное условие – отсутствие возможных противопоказаний:

• повышенного артериального давления;
• сердечной недостаточности и хронических болезней сердца;
• варикозного расширения вен, сопровождающегося хронической венозной недостаточностью, а также других болезней системы кровообращения;
• хронических болезней внутренних органов в стадии обострения;
• острых инфекционных заболеваний;
• опухолей;
• гнойничковой сыпи, ран;
• беременности, грудного вскармливания.

Иногда большое количество горячего пара вызывает ощущение удушья. Если это состояние вам знакомо, или если вы просто плохо переносите горячий воздух и пар, то тоже воздержитесь от этой процедуры.

Видео урок: польза банного массажа и его разновидности

Для каждого – свой способ

В бане практикуются следующие виды массажа:

МАССИРОВАНИЕ ПЕНОЙ. Эта методика пришла к нам с Востока, изначально она применялась только в турецком хаммаме. Но сегодня ее применяют и в русских банях, и в саунах. После предварительной подготовки, массажист хорошо растирает тело клиента жесткой тканью, чтобы удалить верхние слои эпидермиса и открыть поры.

После этого он наносит большое количество пены с ароматическими маслами и осторожно поглаживает и разминает кожу и мышцы. Эта процедура ценится за косметический эффект, но используется и в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и неврологических патологий (невроза, бессонницы, головных болей).

МАССАЖ ВЕНИКОМ. Исконно русский метод, действие которого во многом определяется тем, какой веник использует массажист:

• березовый делает кожу гладкой, шелковистой, снимает воспаление, помогает при заболеваниях суставов, болях в спине, хронических бронхитах, обструктивной болезни легких и многих других болезнях;
• пихтовый помогает справиться с любыми инфекциями, укрепляет иммунитет, снимает напряжение и тонизирует, приносит пользу при нервном истощении и повышенной раздражительности;
• дубовый уменьшает потливость, повышает тонус кожи, но в то же время делает ее мягче, успокаивает, придает сил;
• липовый способствует выведению жидкости, снижению веса, освобождает организм от токсинов, нормализует работу нервной системы;
• эвкалиптовый эффективно решает все проблемы с дыхательными путями, восстанавливает баланс микрофлоры кожи, помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей;
• крапивный лечит суставы и позвоночник, улучшает питание кожи и кровообращение;
• рябиновый снимает усталость, бодрит;
• кленовый очищает кожу и хорошо прогревает тело;
• полынный повышает упругость кожных покровов.

Веник усиливает действие пара, за счет чего посещение бани становится более эффективным.

БАМБУКОВЫМИ ВЕНИКАМИ. Это особая разновидность массажа вениками, которые распариваются и используются в роли мягкого массажера.

СПОРТИВНЫЙ. Впервые спортивные массажи в бане стали делать в Древней Греции. Их эффективность связана с общерасслабляющим действием банной атмосферы: именно здесь легче всего разминаются мышцы и сухожилия, прорабатываются суставы.

Посещение парной после занятий спортом – это еще и профилактика посттренировочных мышечных болей, связанных с отложением молочной кислоты. Но даже если боль уже появилась, ее можно снять грамотным спортивным массажем, который в условиях бани даст более быстрый результат, потому что продукты обмена (в том числе распада молочной кислоты) с потом выведутся наружу.

КЛАССИЧЕСКИЙ. Если обычные массажные приемы (поглаживания, растирания, разминания и поколачивания) выполняют в бане, сила их увеличивается в разы, потому что массируемый участок в этот момент уже достаточно активно кровоснабжается.

Разгоряченное тело легко разминается, а усиленно работающие кровеносные и лимфатические сосуды под действием рук массажиста начинают работать на полную мощь.

СЕГМЕНТАРНО-РЕФЛЕКТОРНЫЙ. Это метод воздействия на внутренние органы через определенные участки кожи. Основан на том, что каждое патологическое изменение, происходящее в организме человека, вызывает изменение в соответствующем спинномозговом нерве и иннервируемом участке тела. Эти рефлекторные изменения, в свою очередь, усугубляют течение болезни.

Так образуется замкнутый круг, характерный для многих хронических заболеваний – обструктивной болезни легких и бронхита, туберкулеза и т.д. Воздействуя на рефлексогенную зону, массажист улучшает состояние пораженного органа, а если это происходит в условиях бани, то эффект получается более выраженным за счет хорошего кровотока.

ТОЧЕЧНЫЙ. Даже ученые признали тот факт, что на теле каждого человека имеются рефлекторные точки, через которые можно воздействовать на различные системы организма. Поэтому иглоукалывание и акупрессура получили официальное призвание. Сеансы акупрессуры сегодня часто проводятся в бане, поскольку пар и горячий воздух повышают их эффективность.

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ. Основная цель такого массажа – очистить кожу при помощи различных косметических средств.

МЕДОВЫЙ. Разновидность гигиенического массажа, при котором мед выполняет функцию скраба. Применяется и в лечебных целях – для борьбы с целлюлитом, лишним весом, суставными и общими соматическими патологиями.

АППАРАТНЫЙ. Его действие определяется видом используемого аппарата. Например, вакуумный очищает кожу, улучшает отток крови и лимфы, помогает бороться с целлюлитом.

Вибро- и гидро, а также пневмомассаж воздействуют на кожу и мягкие ткани, улучшая их питание, способствуя избавлению от рубцов, растяжек, целлюлита, морщин. Применяются и для борьбы с суставными патологиями, а также снятия стресса и повышения тонуса нервной системы.

При желании, можно освоить и технику самомассажа, который можно выполнять при помощи массажеров (например, роликов), веника, меда и других средств.

Использование ароматических масел

Чтобы получить еще более заметный косметический или лечебный эффект, можно дополнить массажные воздействия различными маслами, скрабами и ароматными смесями.

Если в основу капнуть несколько капель аромамасла, то помимо прямого его действия на кожу, можно ощутить благотворное влияние на весь организм. Часто ароматические смеси используются для получения целебного пара – их добавляют в воду, которую льют на камни:

• апельсин – повышает настроение, снимает боли, нормализует сон;
• базилик – проясняет сознание, облегчает дыхание, снимает спазм;
• герань – повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет шелушение и раздражение кожи, лечит мигрень;
• жасмин – нормализует давление, поднимает настроение, снимает спазм;
• лаванда – обезболивает, стимулирует иммунитет, устраняет раздражительность;
• лимон – помогает при ВСД;
• можжевельник – эффективен при болезнях дыхательной системы;
• мята – улучшает кровообращение, снимание спазм, освежает кожу;
• роза – омолаживает, улучшает обмен веществ, повышает либидо;
• сосна – повышает решимость, снимает боли, стимулирует дыхательную систему;
• шалфей – повышает иммунитет, нормализует работу сальных желез.

В качестве натуральных скрабов, или отшелушивающих средств, широко применяются кофейная гуща, морская соль, сахар и засахаренный мед.

Банный массаж интересен простором для различных экспериментов. Сочетая разные техники его выполнения, используя разнообразные косметические средства, можно получать самые различные результаты, оздоравливая и совершенствуя свой организм.